منتدى المربوعه الليبيه

center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

لمتنا فى مربوعتنا

            
                      اعلن                      معنا                  

    مكافحة الانفلونزه

    شاطر

    بنت بلادها
    نائبه المدير العام
    نائبه المدير العام

    عدد المساهمات : 14
    نقاط : 34
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 02/11/2009
    العمر : 24

    مكافحة الانفلونزه

    مُساهمة من طرف بنت بلادها في الإثنين نوفمبر 02, 2009 9:35 pm



    الأطعمة الصحية كاللبن والدجاج تكافح أنفلونزا الخنازير الاطعمة الصحية
    نيويورك / قالت
    أخصائية تغذية أمريكية إن غسل الأيدي وتغطية الأنف والفم عند العطس مهمة
    جدا في تفادي الإصابة بالأنفلونزا لكن بعض الأطعمة تساعد أيضا في مكافحتها.


    وأوضحت أخصائية التغذية أندريا جارين أنه "من المهم أن نتناول مجموعة من
    الأطعمة الصحية من مختلف المجموعات الغذائية وبخاصة خلال موسم الأنفلونزا".


    وأضافت جارين أن "تناول الأطعمة المضادة للأنفلونزا مثل اللبن والحامض
    والدجاج تزيد من مناعة الجسم وتساعد في تفادي الإصابة بالمرض

    وتابعت جارين أنه لا
    بد من الاطلاع إلى محتويات الحليب والتأكد من أنه يحتوي على الفيتامين
    "د"، مشيرة إلى أن الأبحاث أثبتت أن انخفاض معدلات الفيتامين د في الجسم
    مرتبطة بارتفاع نسب الإصابة بالزكام والأنفلونزا وارتفاع احتمالات
    المعاناة من التهابات في الجهاز التنفس


    الجهاز التنفسي
    وأكدت جارين أن
    الثوم يزيد من مناعة الجسم وبالتالي من قدرته على مواجهة الالتهاب
    والإجهاد، في حين أن الحمضيات تحتوي على الفيتامين "ج" واللحوم والفستق
    على الزنك، وكل هذه العناصر تلعب دورا مهما في عمل النظام المناعي للجسم
    بطريقة مناسبة

    .منقووووووول

    ابن ليبيا
    مدير عام المنتدى ومؤسس الموقع
    مدير عام المنتدى  ومؤسس الموقع

    عدد المساهمات : 87
    نقاط : 131
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 02/11/2009
    المزاج المزاج : بح

    رد: مكافحة الانفلونزه

    مُساهمة من طرف ابن ليبيا في الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 4:38 am

    شكرآ بنت بلادها

    ๖ۣۜ☆๖ۣۜ★ الصقر الجريح๖ۣۜ☆
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 28
    نقاط : 32
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/11/2009

    رد: مكافحة الانفلونزه

    مُساهمة من طرف ๖ۣۜ☆๖ۣۜ★ الصقر الجريح๖ۣۜ☆ في الثلاثاء نوفمبر 10, 2009 7:25 am

    مشكورة بنت بلادها علي هدة النصائح بس من اهم اجتناب الانفلونزا هيا غسل اليدين دائما بلماء وصابون واحسن صابون للحماية هوا صا بون لايف بوي ديما نستعمل فيه وحتا اكد الخبراء والاطباء انه اكتر صابون يحميك من الانفلونزا هوا صابون لايف بوي انا ليس من الاشخاص الدين سيتعملون الكمامات الواقية ولا اتق بيها كل الوثوق لانه لا تحمي الانسان بشكل مية في المية من الامراض
    وشكرا علي النصائح منوووووره
    يارب يحمي جميع المسلمين والمسلمات من الانفلونزا ويجعلنا في حفضة ورعايتة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 19, 2017 7:00 pm